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7/19 腸活教室のもよう

今年の暑さはことのほか厳しいように感じられます。

みなさま、いかがお過ごしでしょうか。

 

 

先日、7/19にミーレショールームにて腸活教室が

開催されました。

 

 

 

 

今回のテーマは、グルテンフリーなランチ!

昨今、ニュースや雑誌でも「グルテンフリー」が取り上げられています。

 

 

 

普段、身のまわりにあるパン・ケーキ・パスタ・ラーメン・・・・

これらすべてにグルテンが入っています!!

この成分は、生活習慣病や体内の腸結合組織を破壊する原因にもなるとか・・・

 

 

 

 

 

そこで!グルテンのない食事で腸を活性化!

今回は、洋風なパスタで挑戦します

 

 

 

 

使用したパスタ、主原料はお米!

米粉ですのでグルテンは含みません。

 

 

クリームソースであえていきます

 

 

 

 

 

パスタの他にも、サケの香草塩焼き、

おからのサラダ、

デザートにはしそジュースのゼリー

 

 

 

 

みなさま真剣に盛り付けされています

 

 

 

 

 

 

 

食事後には、グルテンと腸の関係をお勉強。

グルテンフリーな生活、試してみたいですね

 

ご参加いただいた皆様ありがとうございました。

 

 

 

 

 

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